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Reinventa il tuo modo di nutrirti

Cosa posso fare per voi?

Posso accompagnarvi nel percorso del dimagrimento con un piano personalizzato o semplicemente con delle indicazioni per correggere alcune abitudini sbagliate. Ognuno di noi può aver fatto proprie nel corso della vita delle modalità poco corrette di approccio al cibo. Assieme possiamo analizzarle e cercare di modificarle.

La persona che si rivolge a me avrà molto tempo per raccontarmi il suo stile di vita, le sue abitudini e le sue preferenze alimentari. Insieme poi decideremo come affrontare il problema, la linea da seguire non sarà dettata soltanto dalla quantità di chili che si desidera perdere, ma anche da tante altre caratteristiche personali. In seguito propongo uno schema da seguire che non sarà subito quello definitivo, può essere modellato durante i primi incontri in modo che ognuno si senta a suo agio e senza costrizioni piovute dall’alto.

Non mi occupo solo di dimagrimento, ma anche di problemi legati a patologie che coinvolgono un necessario cambiamento di dieta (diabete, celiachia, problemi gastro-intestinali).

Un occhio di riguardo ce l’ho per i bambini: spesso iniziano ad essere sovrappeso molto presto, proprio perché sono piccoli e in fase di apprendimento, si può lavorare sull’acquisizione di buone abitudini che manterranno per tutta la vita. Inoltre loro vedono ancora tutto come un gioco, allora facciamoli giocare con il cibo!

Mi prendo anche cura di chi ha deciso semplicemente di volersi bene e ha bisogno di capire se le sue scelte alimentari sono salutari oppure no.

Una cosa importante di cui spesso ci dimentichiamo è che la cattiva alimentazione è responsabile della maggior parte delle patologie presenti nella popolazione. Mangiare sano ed essere normopeso è un bene non solo perché ci sentiamo più belli, ma soprattutto perché ci prendiamo cura della nostra salute e del nostro benessere. E se ci sentiamo bene fisicamente, anche il nostro umore migliorerà!

La merenda di mia figlia

La mia piccolina è un esserino adorabile che ogni tanto fa delle cose strane! Qualche tempo fa siamo stati fuori per il fine settimana e abbiamo alloggiato in un albergo. Era tutto bellissimo e nuovo per lei, anche la colazione. La mattina c’era a nostra disposizione un bellissimo buffet con biscotti, dolci, caffè, yogurt, frutta…Continua a leggere “La merenda di mia figlia”

Festa!!!

La prossima volta che mia figlia compirà gli anni, vorrei organizzarle una festina con qualche amichetto. Però vorrei farla un po’ diversa dal solito. Vi siete accorti che quando andate alle feste dei bambini ci sono più o meno le stesse cose? Anche alle feste dei grandi è più o meno così, con la solaContinua a leggere “Festa!!!”

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